Wielokrotny Mistrz Polski (5 złotych medali) | |
Wielokrotny Mistrz Europy (5 złotych medali) | |
Wielokrotny medalista Mistrzostw Świata (2 złote medale) | |
Trener kadry narodowej federacji NAC | |
Sędzia międzynarodowy | |
Aktywny zawodnik od 23 lat | |
Menager do spraw kulturystyki w fundacji Start-Sport | |
Doradca suplementacyjny | |
Doradca dietetyczny | |
Instruktor sportu, kulturystyki, fitness i trójboju siłowego PZKFiTS |
|
Trener mistrzów |
- podstawy wiedzy z biomechaniki
- trening siłowy dla początkujących, średnio zaawansowanych, zawansowanych
- zasady treningowe w kulturystyce
- trening aerobowy w kulturystyce
- prawidłowa rozgrzewka i wyciszenie
- zasady diety kulturystycznej
- nauka układania diety redukcyjnej
- nauka układania diety pod kątem budowania masy mięśniowej