GŁUCHOWSKI SPORT ACADEMY (www.sportedu.pl) – prowadzi kursy dla dorosłych w zakresie uprawnień instruktora kulturystyki, instruktora rekreacji ruchowej, trenera personalnego (osobistego), oraz certyfikowane szkolenia dla dorosłych w zakresie poszerzania wiedzy dotyczącej pracy z odważnikami kettlebells, która może być wykożystana na użytek własny, lub do rozszerzenia swoich kompetencji trenerskich w pracy z podopiecznymi.

Podstawa prawna: Ustawa z dnia 25 czerwca 2010r. o sporcie (dz.U.Nr 127, poz.857 z późn.zm) oraz rozporządzenie Ministra pracy i Polityki Społecznej z dn. 7 sierpnia 2014r. W sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2014 nr 0 poz. 1145)

 

"OSTATNI SZLIF PRZED SCENĄ"
szkolenie + warsztaty

 

Coś dla Panów i dla Pań...
Przygotowujesz się do wzięcia udziału w zawodach sylwetkowych?
Chcesz na scenie lśnić jak diament wśród innych zawodników?
To szkolenie jest właśnie dla Ciebie!

Szkolenie dedykowane przyszłym i obecnym zawodnikom i zawodniczkom sportów sylwetkowych rozszerzające wiedzę na temat postępowania w treningu, odżywianiu i suplementacji w ostatnim tygodniu przed wyjściem na scenę, tak aby zaprezentować odpowiednią formę.

Częścią szkolenia będą również warsztaty z pozowania, na których nauczycie się opowiedniego przybierania póz, odpowiedniego zachowania scenicznego, i poruszania się tak aby zwrócić na siebie uwagę sędziów i pozostawić na nich odpowiednie wrażenie.

Wasztaty z pozowania Panom poprowadzi sam Mistrz Świata w Kulturystyce Piotr Głuchowski, Paniom natomiast utytułowana zawodniczka kategorii Ms.Shape Elena Dryndina, mająca na swoim koncie tytuły Poland International Cup NAC 2015 - 1st place, dwukrotnie World Championship NAC 2015 - 3rd Place, oraz dwukrotne Srebro na Mistrzostwach Europy WPF.

Szkolenie odbędzie się w siedzibie Głuchowski Sport Academy w Warszawie przy ulicy Widocznej 41 w godzinach 10:00 – 16:00 (sobota, niedziela)

PROGRAM SZKOLENIA

Dzień I – ostatni tydzień do startu

• Kiedy stosować dojście do ketozy, a kiedy nie.
• Kiedy robić ładowanie węglowodanami.
• Kiedy robić ładowanie tłuszczami.
• Kiedy zastosować Pompę Sodowo – Potasową, a kiedy nie.
• Jak trenować w ostatnim tygodniu przed startem.
• Ile dni przerwy w treningu przed startem i od czego to zależy.
• Jaka rozgrzewka przed wyjściem na scenę w danej kategorii.
• Kiedy rozpocząć rozgrzewkę.

Dzień II – Pozowanie

• Nauka póz obowiązkowych.
• Zachowanie sceniczne.
• Jak pozytywnie zwracać na siebie uwagę sędziów stojąc w tylnym rzędzie.
• Nauka poruszania się po scenie.

 

Zapraszamy!"